De bonnes citations et légendes d'haltérophilie peuvent inspirer les athlètes à faire de leur mieux. La formation peut être un voyage long et ardu où il est tentant d'arrêter de fumer ou de se détendre. Des sources d'inspiration sont nécessaires. Il s’agit peut-être d’exemples d’autres s’entraînant au gymnase, de mots d’un mentor ou de citations motivantes en haltérophilie.
Nous avons rassemblé 85 des meilleures citations d'haltérophilie inspirantes pour vous inspirer. Après cela, nous avons quelques images de motivation, suivies de quelques légendes à utiliser avec vos photos de fitness. Alors, bonne chance et ne sautez pas le jour de la jambe.
Menu de saut – Citations et légendes d'haltérophilie
Citations d'haltérophilie de motivation
- Certains naissent forts et d'autres le deviennent.
J.R. Rim - La musculation n'est pas 90 minutes dans la salle de gym. C’est un style de vie.
Lee Priest - L'horloge tourne. Êtes-vous en train de devenir la personne que vous voulez être?
Greg Plitt - Si vous pensez que soulever des poids est dangereux, essayez d'être faible. Être faible est dangereux.
Bret Contreras - La question n’est pas de savoir qui va me laisser faire; c'est qui va m'arrêter.
Ayn rand - L'intensité construit l'immensité.
Kevin Levrone - L'entraînement nous donne un exutoire pour les énergies supprimées créées par le stress et tonifie ainsi l'esprit tout comme l'exercice conditionne le corps.
Arnold Schwarzenegger - Si quelque chose se tient entre vous et votre succès, déplacez-le. Ne soyez jamais nié.
Dwayne The Rock Johnson - Vous ne trouvez pas la volonté; vous le créez.
Inconnue - Les champions ne sont pas faits dans les gymnases. Les champions sont faits de quelque chose qu'ils ont au plus profond d'eux-mêmes – un désir, un rêve, une vision.
Muhammad Ali - La résistance que vous combattez physiquement dans le gymnase et la résistance que vous combattez dans la vie ne peuvent que construire un caractère fort.
Arnold Schwarzenegger - Il n'y a pas de force sans lutte.
Inconnue - La santé d’un homme peut être jugée selon laquelle il en prend deux à la fois – des pilules ou des escaliers.
Joan Welsh - La victoire n'est pas définie par les victoires et les défaites; il est défini par l'effort.
Kai Greene - La douleur que vous ressentez aujourd'hui est la force que vous ressentirez demain.
Inconnue - Le succès vient généralement à ceux qui sont trop occupés pour le chercher.
Henry David Thoreau - Vouloir quelque chose ne suffit pas. Vous devez en avoir faim.
Les Brown - Que vous pensiez que vous le pouvez ou que vous ne le puissiez pas, vous avez raison.
Henry Ford - La douleur de la discipline n'a rien à voir avec la douleur de la déception.
Justin Langer - La douleur est une faiblesse qui quitte le corps.
Inconnue - Les médailles d'or sont faites de sueur, de sang, de larmes et d'efforts au gymnase tous les jours.
Gabby Douglas - Seul celui qui peut voir l'invisible peut faire l'impossible
Frank L. Gaines - La condition physique ne peut être obtenue ni par un vœu pieux ni par un achat pur et simple.
Joseph Pilates - Vous n’avez pas à vous préparer si vous restez prêt.
Donald Cerrone - Les trois ou quatre dernières répétitions sont ce qui fait grandir le muscle. Cette zone de douleur sépare un champion de quelqu'un qui n'est pas un champion.
Arnold Schwarzenegger - Le courage, c’est regarder la peur dans les yeux et dire: «Foutez le chemin, j’ai des choses à faire.»
Inconnue - La première et la plus grande victoire est de se conquérir.
Platon - N'ayez pas peur de soulever des objets lourds! Vous ne deviendrez ni énorme ni encombrant; vous deviendrez incroyable.
Jessie Hilgenberg - La musculation ressemble beaucoup à tout autre sport. Pour réussir, vous devez vous consacrer à 100% à votre entraînement, votre alimentation et votre approche mentale.
Arnold Schwarzenegger - Comparé aux défis d'élever un enfant autiste, l'haltérophilie est un soulagement.
Mélanie Roach - Plus je m'entraîne tous les jours sur la piste et au gymnase, plus je gagne en confiance.
Miguel Cotto - Je ne fais pas cela pour être en bonne santé; Je fais ça pour avoir de gros muscles.
Marcus Ruhl - Le loup sur la colline n'a pas aussi faim qu'un loup qui escalade la colline.
Arnold Schwarzenegger - Si vous ne demandez pas de repos. Alors vous ne vous entraînez pas de votre mieux.
Inconnue - Nous devons tous souffrir d'une de deux choses: la douleur de la discipline ou la douleur du regret.
Jim Rohn - Certaines personnes sont nées pour soulever des poids lourds; certains sont nés pour jongler avec les boules d'or.
Max Beerbohm - Pour moi, le fitness ne consiste pas seulement à aller au gymnase; c'est aussi une question de bonheur intérieur et de bien-être général.
Rakul Preet Singh - Entrez dans le gymnase comme si vous alliez à la guerre.
Inconnue - Je m'occupe de ma forme physique. Je vais au gymnase tous les jours et j'essaie de maintenir ma forme physique; sans cela, il est difficile de relever des défis sur l'échiquier.
Viswanathan Anand - Je me dis toujours juste avant un set difficile dans la salle de gym, ce n’est rien, mais de le faire.
Ronnie Coleman - Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous devez vivre.
Jim Rohn - La plupart des champions sont construits en effectuant des entraînements d'horloge plutôt qu'en effectuant des efforts extraordinaires.
Dan John - La force ne vient pas de la capacité physique. Cela vient d'une volonté indomptable
Mahatma Gandhi - On a rien sans rien.
Jane Fonda - Si vous avez de la discipline, du dynamisme, de la détermination, rien n'est impossible.
Dana Linn Bailey - Les haltères et haltères que vous tenez dans vos mains et la façon dont vous les utilisez ont des histoires à raconter.
Craig Cecil - Il existe deux types de douleurs, l'une qui vous fait mal et l'autre qui vous change.
Jetti Woodruff - Garder le corps en bonne santé est un devoir… sinon, nous ne pourrons pas garder l'esprit fort et clair.
Bouddha - La principale différence entre la pêche au gros et l'haltérophilie est que les haltérophiles n'encombrent jamais les murs de leur bibliothèque avec des haltères en peluche.
Ed Zern - Oubliez l'échec. Oubliez les erreurs. Et oubliez tout, sauf ce que vous allez faire maintenant. Et fais-le.
Lou Ferrigno - La douleur est temporaire. Arrêter de fumer dure pour toujours
Lance Armstrong - Aucun citoyen n'a le droit d'être amateur en matière d'entraînement physique… quelle honte pour un homme de vieillir sans jamais voir la beauté et la force dont son corps est capable.
Socrate - Qu'est-ce qui fait le succès d'un programme d'haltérophilie? Votre travail acharné et votre dévouement.
Greg Everett - La passion l'emporte sur tout.
Dave Tate - Le combat est gagné ou perdu loin des témoins, derrière les lignes, dans le gymnase, et là-bas sur la route, bien avant que je danse sous ces lumières.
Muhammad Ali - Sortez du tapis roulant de la consommation, de la réplication et de la médiocrité. Commencez à soulever les poids de la créativité, de l'originalité et du succès.
Ryan Lilly - Je le fais comme thérapie. Je fais ça pour me garder en vie. Nous avons tous besoin d'un peu de discipline. L'exercice est ma discipline.
Jack LaLanne - Pour être un champion, vous devez agir comme un champion.
Lou Ferrigno - À moins que vous ne vouliez dépasser vos limites pour devenir plus fort, atteindre de nouveaux objectifs et être satisfait, vous devez surmonter ces défis et toujours soulever les choses que vous pensez impossibles pour vraiment comprendre comment votre vraie force se manifestera. Soulevez comment je lève, voyez comment je lève, regardez comment je lève, apprenez comment je lève, et votre vraie force sortira et sera révélée.
Chasseurs Holmes - J'ai détesté chaque minute d'entraînement, mais j'ai dit: «N'arrêtez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie en tant que champion.
Muhammad Ali - Lorsque vous rencontrez un échec, votre entraînement ne fait que commencer.
Ronnie Coleman - Ne demandez pas une charge légère, mais demandez plutôt un dos solide.
Inconnue - Fixez vos objectifs de musculation élevés et ne vous arrêtez pas avant d'y arriver.
Felicity Luckey - Les temps difficiles ne durent pas. Les gens durs le font.
Robert H. Schuller - Pour être numéro un, vous devez vous entraîner comme vous êtes numéro deux.
Maurice Green - Le travail de la poitrine, des deltoïdes, des tris et des biceps représente environ 10% de votre masse corporelle maigre globale. Travailler dur sur les deadlifts (jambes courbées, trap Bar ou sumo) ou accroupi (pas nécessairement en même temps) fonctionne plus comme 70% de votre musculature à la fois et envoie un message fort à votre corps pour mieux grandir maintenant.
Wesley Silveira - Le levage de charges lourdes n’a pas besoin d’être de lourdes dépenses si nous faisons le travail correctement.
Buzz Aldrin - Vous devez être au plus fort lorsque vous vous sentez le plus faible.
Inconnue - Souvenez-vous de ceci: votre corps est votre esclave; cela fonctionne pour vous.
Jack LaLanne - La route vers nulle part est pavée d'excuses.
Mark Bell - L'entraînement nous donne un exutoire pour les énergies réprimées créées par le stress et tonifie ainsi l'esprit tout comme l'exercice conditionne le corps.
Arnold Schwarzenegger - Une fois que vous pouvez squatter 180 kilogrammes, vos bras et vos épaules seront beaucoup plus réceptifs… Si vous voulez de gros bras et de grandes épaules, votre première priorité est de vous assurer que votre structure jambe / hanche / dos grandit et devient puissante.
Stuart McRobert - Plus vous transpirez à l'entraînement, moins vous saignez au combat.
Navy SEALs - Les choses peuvent arriver à ceux qui attendent, mais seulement les choses laissées par ceux qui bousculent.
Abraham Lincoln - Si vous vous entraînez dur et lourd dans le but de soulever quelque chose de génial, quelque chose va toujours faire mal. Que ce soit vos poignets, vos coudes, vos genoux, vos ischio-jambiers ou même quelque chose de ridicule comme un muscle serratus, une partie du corps ou une autre va toujours vous donner des conneries. Les athlètes d'élite s'entraînent malgré ou autour de ces blessures.
Jamie Lewis - Bien fait est mieux que bien dit.
Benjamin Franklin - La douleur est temporaire. Cela peut durer une minute, une heure, un jour ou un an, mais finalement, il disparaîtra et quelque chose d'autre prendra sa place. Si j'arrête, cependant, cela dure pour toujours.
Lance Armstrong - La discipline est le pont entre vos objectifs de musculation et le succès de la musculation.
Felicity Luckey - L'intensité est juste un autre mot pour la douleur. Vous devriez ressentir cette intensité chaque fois que vous prenez un poids. Si je ne ressens pas la sensation de cette intensité jusque dans mes os, je sais que je dois augmenter ma concentration et mon poids. Cela me donne une grande satisfaction.
Claude Groulx - Tout le monde veut être bodybuilder, mais personne ne veut soulever de poids lourds.
Ronnie Coleman - Cela ne devient jamais plus facile. Tu deviens juste plus fort.
Inconnue - Si vous commencez à soulever des poids, vous vous attendez à prendre du poids, car le muscle est plus lourd que la graisse. Mais vous devez regarder davantage la forme de votre corps – vous deviendrez plus lourd – mais vous pourriez devenir plus petit et plus lourd en même temps, ce qui est bien. Et peu importe ce que vous pesez tant que vous êtes satisfait de votre forme et de votre taille.
Victoria Pendleton - Si un homme vous dit qu'il ne soulève pas parce qu'il ne veut pas devenir trop volumineux, alors ses testicules ont été enlevés.
Paul Carter - L'haltérophilie consiste à soulever l'impossible, à surmonter l'irréalisable. Si vous ne soulevez pas les choses qui sont difficiles et ne faites que les choses que vous pouvez faire, cela deviendra ennuyeux.
Chasseurs Holmes - Si vous êtes capable d'envoyer un message texte lisible entre les sets, vous ne travaillez probablement pas assez dur.
Dave Tate
Images d'haltérophilie Inspirant
Cela ne devient jamais plus facile. Tu deviens juste plus fort.
Inconnue
«Il n'y a pas de force sans lutte.»
Inconnue
L'intensité construit l'immensité.
Kevin Levrone
Légendes pour Instagram
Ces légendes d'haltérophilie inspirantes sont idéales pour Instagram, Facebook et d'autres médias sociaux. Et n'oubliez pas d'utiliser un hashtag ou deux.
- Allez grand ou rentrez chez vous!
- Rise and Grind!
- Se planifie bien avec les autres.
- Je ne transpire pas; Je transpire.
- Je fléchirais mais ma copine m'a donné cette chemise.
- Trop apte pour arrêter.
- Les excuses ne brûlent pas de calories.
- Les gagnants se forment; Les perdants se plaignent.
- Obtenir ma forme.
- Swole compagnons.
- La séparation vient de la préparation.
- Tout le monde s'en fout; Travailler plus dur.
- Chaque jour est le jour de la gym.
- Me rendre plus fort que mes excuses.
- Pourquoi ne pas se sentir bien?
- Le progrès, pas la perfection.
- Ne comptez pas les jours; faire compter les jours.
- Mon échauffement est ton entrainement.
- Cardio signifie «je ne veux pas» en italien.
- Cheveux de gym, pas de souci.
- Faites-vous pour vous.
- Un entraînement loin de la bonne humeur.
- Entraînez-vous fou ou restez le même.
- Engagez-vous à être en forme.
- Meilleur moi jamais!
- Cardio est Hardio.
- Aucun ne peut être autorisé.
- Tais-toi et accroupis-toi.
- Hustle pour ce muscle.
- Relever la barre.
- Plus de représentants; moins de textes.
- Soyez fort, soyez en forme.
- Les planches ont alors bu.
- Faites-moi savoir si mes biceps vous gênent.
- Je cours comme je n'aime pas.
- Burpees? Je pensais que vous aviez dit: "Bière, s'il vous plaît."
- Arrête de dire demain.
- Soulevez et répétez.
- Peu importe la taille des poids, vous êtes toujours en train de soulever tout le monde sur le canapé.
- Arrête d'espérer; commencer à faire.
- Pouah!
- Souffle tout droit
- Rêvez grand, soulevez grand.
- Mode bête: activé!
- Rien ne fonctionnera si je ne le fais pas.
- Poids avant dates.
- Victimisé par mon entraîneur.
- Le Squatfather.
- Tricerasquats.
- Le kilomètre supplémentaire n'est jamais bondé.
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– Mike O'Halloran
Mike est le fondateur et éditeur de Sports Feel Good Stories.
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